Ateliers

« Pour moi, entrer en mouvement, c’est entrer en méditation. »
Maurice BEJART


Pilates

Assouplissement. Raffermissement. Antistress. Amélioration du souffle.
Entre sport et bien être, le pilates aide à maintenir une belle posture et une tonicité musculaire, grâce au travail essentiel autour de la respiration et du maintien des muscles abdominaux profonds.


Jazz latino

Cours de « shines » ou jeux de jambes jazzy salsa. Ces jeux de pieds se pratiquent seul et donnent du style à la danse. Les danseurs de mambo ont inventés les pas à partir des années 50 à New-York sur la musique latin jazz. C’est un mélange de la danse jazz et de la salsa.


Salsa solo lady-styling

Jeux de jambes, attitudes et mouvements spécifiquement féminins de la salsa portoricaine. Vous pourrez mettre en valeur votre sensualité grâce à des figures 100% latinos et briller sur les pistes de danse.
Une initiation aux danses afro-caribéennes, merengue, bachata, rumba, samba est proposée.


Atelier harmonie et bien-être au féminin sur des rythmes latinos

L’atelier invite à s’affirmer dans son corps et sa féminité, rythmé par l’univers chaleureux des danses et musiques latines.
Le travail est basé sur le développement de la technique du mouvement (coordination, dissociation, fluidité) et sur l’esthétisme et la sensualité du corps.
L’atelier sera introduit par un échauffement suivi de l’apprentissage de pas, spécifiques d’une danse latine : rumba, chachacha, mambo, samba, sévillanes et tango.